今回のテーマ「冷え性」
Published on 8月 29th, 2010.
こんにちは！詠美です(‘∇’)
私は、ズバリ「冷え症」です！！夏でも冬でも冷え症に悩まされています。
夏は、どんなに暑くてもおなかやおしりを触るとひんやりしています。
冬は、手足の冷たさはもちろんAlwaysで、指の爪周辺がひび割れて、あかぎれが出来ては治り出来ては治りを繰り返す＋かかとが硬くなり、ひび割れています。
ですが、その冷え性が治った期間がありました。それは妊娠中です。今まであんなにつらかった冬が、手足がぽかぽかで、ほんとに楽に過ごせました。
「冷え性じゃないと、こんなに冬って快適なんだ～♪！」と、感動でした！
だがしかぁし！！！！出産するとすぐにまた冷え性に逆戻り～～( ´∀｀)/~~
(ﾉ＝ﾟﾛﾟ)ﾉ ⌒┫:･‘.::ﾔｯﾃﾗﾚﾙｶﾆｬｱｱｱｧｧｧｧｧ!!!!！！！
今まで、冷え性に効くとされる、「ツボ」や「唐辛子茶」などいろいろ試してみましたが、どんなに試してもダメでした。。。やっぱり、妊娠中に治ったということは、体の中から何か変えないと無理なんでしょうか・・・。
ということで、病院にいくことを思いついて調べてみたら、普段私たちが行っている多くの「西洋医学」の病院はまず、無理みたいで、「東洋医学」の病院だったら漢方薬や灸で治療してくれるところがありました。私が見たところは東京だったので、大分県に住んでいる私には無理ですが、漢方外来というところがあり、本格的に治したい人には朗報かもしれません。
近くだったら、いってみるのになあ・・・・。
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今回のテーマ「青汁」
Published on 7月 10th, 2010.
こんにちは！詠美です(=´∇｀=)
皆さん、青汁、飲んだことありますか？
私は、ありません(゜▽゜;)ｗｗ 青汁の効果すら知りません・・・。
ですが、健康といえば青汁はメジャーですよね！！！
というわけで、青汁をご存知の方もご存じない方も、青汁に興味がある方も無い方も、青汁とは、こういうものです！というのを調べてまとめてみましたので、ごらんあれ～！
＜青汁の原料＞
主となる原料の植物は何種類かあるらしく、ケール・大麦若葉・明日葉が有名
＜青汁の栄養素＞
ビタミンC、ビタミンA、βカロテン、葉緑素、カルシウム、食物繊維などが含まれる。
後は、主となる原料が持っている栄養素がプラスされる形。
ケール：ビタミンB1、B2、E、K・たんぱく質・リン・ナトリウム・カリウム・葉酸
大麦若葉：ビタミンB1・カリウム・たんぱく質・亜鉛・マグネシウム・マンガン
明日葉：ケールと同じような成分で含有量はケールよりも多い。さらにカルコンという、明日葉特有のぬるぬる成分が追加される
＜青汁の効果＞
青汁には、健康増進の効果があるといわれますが、具体例は以下のようなものがあります
・ 血液サラサラ
・ 食物繊維で便秘解消
・ アレルギーを抑える働きがあり、花粉症対策にも
・ 抗酸化成分でガン予防
・ 初期の妊婦さんが飲むと、胎児の奇形リスクを下げる葉酸サプリメントの代わりに
・・・・すげ～じゃん青汁！！！
私も試してみたくなりました～＾０＾
今度もし妊娠したら葉酸サプリの代わりに飲んでみようかな～ヽ(´―｀)ノ
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おじゃましま～すと門を叩く勇気・・・
Published on 6月 18th, 2010.
おはよう御座います！詠美です(´∇｀)
健康から脱線して長いですねヽ(;・―・)ノすみません。これでこの大分の不動産シリーズの雑談はとりあえずやめますｗｗでも、ちょっといい足りなくてｗｗｗですので、よろしければおつきあいくださいm( __ __ )m
前回、前々回は、「家を買って引っ越そうかな」と考えていた私が、ウォーキングをしながら、いつも気になっていた「大分不動産情報サービス」というお店に思いを馳せていました（思えばここから脱線していったのですねｗ）。なぜかというと今、「長期優良住宅」という100万円補助金がもらえる政府のキャンペーンみたいなことがあっているからでした。
この、「大分不動産情報サービス」は、「坂井建設」という昔からある新築を大分で建て続けている工務店が移転してきて始めた不動産事業で、地元なので知っていた会社＆実はず～っと気になっていたのですが、今まで山奥のとても行きづらい所にあってとても本気を出さないと（行って営業に捕まったりしたら帰れなくなりそうな気がした＆山奥過ぎてあやしさがあった＆通りすがりですとは言えないからさりげなく徐々に探りながら行きたい私には無理だった）行けなかったのですが、それがなんと私のテリトリーｗに移転してきたのです。まさにオー！マイ！ハウス～(σ・∀・)σ！そして、土地のから探さないといけない私にピッタリの不動産屋さんも加わったことで、ゆりかごから墓場まで（土地探し～新築～百年後くらい？の解体までｗ）お世話できるようにパワーアップしたらしいのです（実はネットで結構チェックしていたのだｗ）！！！
野菜も地産地消が大好きで、「もし家を建てるなら地元の工務店に還元したいな」と無駄に大分県に対する愛県心が強い私です。絶対、県外に嫁いでいたら「ふるさと納税」やっていました！！もしお値段が予算以内で出来るのであれば・・・（悶々）。
これは、やはり通りすがりなふりして行ってみようかな・・・・本気で・・・。
だれか、オラに勇気を分けてくれ～ヽ( )ノ←これが言いたかった。
ホント関係ないローカルな話題で恐縮ですm( __ __ )m
長々脱線してすみませんでしたｗｗ
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家購入を考える
Published on 5月 29th, 2010.
おはよう御座います！！詠美ですヽ(´―｀)ノ
突然ですが皆様は、持ち家ですか？？うちはというと、賃貸アパートです＾＾；
でも、大分で住宅を建てちゃうことをちょっと一歩踏み出そうかと思えてきました。
そのきっかけは「長期優良住宅」です！
なんじゃそりゃ？という方のために政府の発表とかをかいつまんで言うと、
「長期にわたり良好な状態で使用するための措置が講じられた住宅＝「長期優良住宅」について、「長期優良住宅の普及の促進に関する法律」が平成20年12月に公布され、平成21年6月4日に施行されました。
この法律では、長期優良住宅の普及の促進のため、構造躯体の劣化対策、耐震性、維持管理・更新の容易性、可変性、バリアフリー性、省エネルギー性の性能を有し、かつ、良好な景観の形成に配慮した居住環境や一定の住戸面積を有する住宅の建築計画及び一定の維持保全計画を策定して、所管行政庁に申請します。当該計画の認定を受けた住宅については、認定長期優良住宅建築等計画に基づき、建築及び維持保全を行うこととなります。
（政府発表より抜粋）」
・・・政府の文章は硬くてよ～わからんよねｗｗｗ
私なりに調べて、簡単に言うと、
「面積が一定以上で、造りが基準を満たして、ちゃんと申請した住宅について、対象住宅1戸当たり100万円を上限に補助金を出します。ただし、各住宅会社の申請可能棟数は決まってるから早いもの勝ちよ」
ぶっちゃけ、政府にとっての長期優良はどうでもよくて、私的には住宅仕様はなんでもいいけど、とにかく100万円補助が出るって言うところがミソであるわけですｗｗｗ
早い者勝ちって所で妙にあせりますが、大きい買い物でアワアワc(゜□゜;c)三(っ;゜□゜)っ中。こりゃ、本腰入れて不動産やの門を叩くかどうするか！！
勘のいい読者様は気付いたかもしれませんが、ウォーキングで大分の不動産が気になったのは、そういうことを考えていたからなのです！！！
あ～どうしよう・・・・。
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今回のテーマ「ウォーキング」
Published on 4月 20th, 2010.
おはようございます！詠美ですゝ(＾Ｏ＾)丿
先日から、健康のためのウォーキング＆時々ランニングを始めました！！とはいえ、普段は子供とＳＥＴで行動しているので、休日の朝ちょっと早起きして、旦那と子供が寝ているときに1時間程度ですが＾＾
＜ウォーキングやランニングの効果は＞
・ ストレス解消！ （幸福感や快感を促す快楽ホルモン（ベータドルフィンやドーパミン）が分泌され、ストレスホルモンから脳を守る）
・ ダイエットや美容に！（血液の循環がよくなる。新陳代謝が活発になる。皮脂分泌により肌が潤う。 内蔵機能を活発にする）
このような相乗効果で結果的に、「健康」になる
効果的なウォーキング時間や姿勢などについては、本がいっぱい出ていて諸説あると思いますので、割愛します。
そういう私のウォーキングはというと
「本とか読まんでも、やらないよりやったほうが健康になるだろ」という持論で、
基本、ウォーキングしながら、走りたくなる衝動が起こったら走るを繰り返しています。まあ、健康＆ストレス＆運動不足解消＆ダイエットを兼ねていると、思い込んでやっていますので、
「詠美さん、ちゃんと本のとおりにしないと無意味ですよヽ(―_― )ノ？」
「ちゅ～か、休日だけじゃなく毎日やらないと無意味ですよ(σ￣―￣)σ」
とか言わないでくださいね(/ω＼)ｗｗ
とにかくそんな感じで楽しんでウォーキングをしていたら、結構今まで知らなかった町並みが見えてきます。このお店はいってみたいな～とか＾＾このお家オシャレだな～とか。
その中で私が一番気になっているのが、私のウォーキング範囲内に最近移転してきた
「大分不動産情報サービス」という会社です。
いつも営業時間外にお店の前歩いているので、ちらちら見ながら通っていますが、今度、時間をずらして、旦那と子供と散歩しながらを装って入ってみようかなと画策中ｗｗｗ
なんでかって？？引っ張るほどでもありませんが、詳しい話はまた次回～(‘∇’)
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PC購入を考える
Published on 3月 12th, 2010.
こんばんは！詠美です(*゜―゜)
今日もまた、脱線中です。
前回、我が子の夜更かしを憂う内容をＵＰしましたが、あれから、今時嬉しい臨時ボーナスもいただけて、ちょっと対策を講じようかなと、主人と検討していることがあります。
その、対策は、子供を早く寝かせる対策とか、そんなのじゃなく、旦那と私に対してなのですがヽ(;・―・)ノ（なんつ～親だ！）
子供のことは、もう個性と割り切って、親（特に私）が年がら年中子供といて、一人の時間がとれずに疲れちゃったりしないように、いっしょに居ることは変わりないですが、「子供を見ながらでも、少しでも自由な時間を」のコンセプトから、「見ながらリビングでパソコン（ネットとかブログとか）すればいいじゃん。＝ノートパソコン買えばいいじゃん！！」と、、、思いついたわけです。今、我が家にはデスクトップのパソコンがありますが、違う部屋にあり、子守をしているリビングから離れられず、いつも子供が寝てからじゃないと出来ませんでしたので、結局0時過ぎたら眠たいので出来ないのです・・・。
そんなこんなで、我が家のノートパソコン購入計画がスタートしました！！皆さんはリビングで子守しながらパソコンしたりしていますか？子供に邪魔されそうな悪寒もしつつ、でも、やっぱ、ここのところずっと子供と一緒過ぎて疲れていたので（子供のことは大好きなのですが(*^_^*)）、夢がでてきてワクワクしてます≧∇≦↑↑↑
そんなに機能が一杯なくていい＆ＣＰＵ：2.0GHzくらい、メモリ：１Ｇくらい ＨＤＤ：50ＭＢ以上の、スペックも高く無くていい＆子供が壊すかもしれないから中古で安いのでもいい＆ＤＶＤが見たい（ＴＶはいつも子供がドラえもんやらアンパンマンやらで占領しているので）。
これらの条件を満たすお手ごろで便利なノートパソコンが見つかると良いなあ～！！！
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子供の夜更かしを考える
Published on 2月 16th, 2010.
こんばんは！詠美です(‘∇’)
今日は、脱線してちと雑談です。
突然ですが、うちのちびっ子（2歳）が、夜寝ないんですよ～(゜▽゜;)
なんで、こんなに寝ないのか・・・・。まぢで・・・○|￣|＿
何時まで寝ないかというと、0時過ぎですヨ。大人の方が眠いっちゅ～ねん(σ´Д｀)σ
ホントなんでこんなに寝ないのか、不思議です・・・・。
ママ友に聞くと、「夜は９時には寝るよ～」とか、なんつ～うらやましすU>ω<)ノ！！！
遊んであげ方が足らないんじゃないか？とか、若干2歳で何かストレスとか悩みでもあって不眠症！？とかいっろいろ考えますが、お昼ちゃんと遊んであげていますし、お散歩にも行って適度に疲れさせているつもりです。最強は3時間かけて近所のスーパー（往復2キロくらい）まで歩いて行って帰ってきた日ですら、寝るのは0時過ぎ・・・
ストレスがあるとは思えないくらい、毎日ニコニコわらってキャ～キャーよろこび、ギャーギャーわがままを言っておりますから、きっと違うはず・・・。
原因の分からないまま、とりあえず「この子の個性だろう。夜寝ないと頭悪いコになるっていうけど、まあシカタナイヤヽ(―_― )ノ」と、割り切って最近過ごしていますが、0時まで寝かせ付けをがんばって、いざ自由な時間が来ても、「もう0時すぎか・・・大人も寝る時間じゃん○|￣|＿」となって、結局旦那と私には「自由な時間」が無いわけですヨ。
こまった～まいった～ダレカＴＡＳＵＫＥＴＥ！！ヽ(;・―・)ノ
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今回のテーマ「日田天領水」
Published on 1月 27th, 2010.
こんばんは！詠美です(=´∇｀=)
皆さんは、「日田天領水 ひたてんりょうすい」ってご存知ですか？
日田とは、大分県西部にある市の名前で、「水郷日田」と呼ばれる、まあ、水が豊かでキレイとされる市です。（私は、特段水がキレイだとは思いませんが・・・結構川はにごってゴミ浮いてマス(;´ρ｀)）天領とは、昔、幕府直轄地・天領として、九州の政治・経済・文化の中心地として繁栄したことからきています。日田天領水はそんな日田で生まれた水で、私が以前住んでいた頃にはまったく騒いでいませんでしたが、いつだったか
日本テレビ系「おもいッきりテレビ」やフジテレビ系「奇跡体験アンビリバボー」といったメジャーな番組で紹介されて以来、爆発的に売れている水なんです。ＴＶや雑誌での紹介が増えたら、こんどは口コミで、「末期のガンが、この水を飲んだら治ったとか」いう人が現われたもんだからもう「奇跡の水」としてあがめられちゃって大変ですΣ(゜Д゜；≡；゜д゜)。一時期は、手に入れるのも難しいほど売れに売れていました！！！
かく言う私も、ふら～っと日田にドライブにいくと、ダンボールみたいで蛇口がついている20リットルを買って帰ったりしています(〃￣―￣〃)
気になる効果ですが、酸素・水素・ケイ素・炭素・ナトリウム・カルシウム・カリウムと一杯入った優秀なミネラルウォーターでありますが、そういうことは二の次で、
「日田天領水といえば活性水素水！！！」ほぼこれに尽きます。
・・・活性水素とは？・・・
最近よく聞く、「活性酸素（＝細胞から電子を奪っていくので、細胞は酸化され、本来の働きが失われ、結果的に細胞などの組織が傷つき、がん・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病・アトピー性皮膚炎・老化などの原因となってししまう）」に対抗する成分で、
この有害な活性酸素を分解して無害な水（Ｈ２Ｏ）にしてしまっちゃう、いわゆる抗酸化作用があるのです。
最近では、ちょっと高めですが九州地区のローソンで販売してるのを見かけたりします。
少し飲んだくらいで効果がでるものとは思えませんが、もしお財布に余裕のある方は、是非試してみてはいかがでしょうか～(σ・∀・)σ
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今回のテーマ「コラーゲン」
Published on 12月 9th, 2009.
みなさまこんにちは！詠美です(=´∇｀=)
先日、「健康にイイ」で思いついた中から、今日はコラーゲンについてピックアップしますよ～。
＜コラーゲンとは＞
骨・皮膚・血管などの細胞の土台となっており、人体にとって必要不可欠なタンパク質の一種です。体内に存在するタンパク質の約3分の1は、コラーゲンだといわれています。そのコラーゲンは、体内で働いているだけでなく、外側でも肌のハリなどに大きくかかわっています。ですが、残念ながらエイジングにより減少し、そのせいで年を重ねるにつれ、シワやたるみが出てきます。
～コラーゲンは体の健康と、若さを保つために非常に大事な要素なのです～
＜コラーゲンの種類は＞
我々が、食品（ゼリーやコラーゲンドリンク）から摂取できるコラーゲンは、
動物性コラーゲン
海洋性コラーゲン（フィッシュコラーゲン・マリンコラーゲン）
の２つになります。
動物性コラーゲンは、豚・牛・鶏の軟骨とかからつくられるコラーゲンです。
海洋性コラーゲンは、魚の鱗や骨、皮からつくられるコラーゲンです。聞きなれませんが、
煮魚をして、一晩冷蔵庫に入れていたら、煮汁がプルプル固まってゼリーみたいになって、のいわゆる煮ごこりです。
＜コラーゲンの効果は＞
・ 肌のハリツヤ若返り効果
・ 免疫効果がＵＰする
とにかく、こいつは不足すると、傷が治りにくくなったり、皮膚が弱くなったり、見えないところでも体の組織の元となっているからあちこちにガタが来て、とにかく老化が進んで大変なことに！！
・・・調べてて怖くなった・・・。みなさん、コラーゲンドリンクとかサプリメントとかゼラチンとか。今の世の中はいろいろ摂取方法あります。これを機に、Ｌｅｔ‘ｓコラーゲン(・∀・)人(・∀・)・・・わたしもコンビニでコラーゲンドリンク買ってこようっと・・・。
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健康といって思い浮かぶ単語
Published on 11月 21st, 2009.
おはようございます＾＾詠美です。
「健康」とい単語が大好きな私ですが、「健康に良い」「健康に効く」といって、思い浮かぶのはどんなことですか？私が思い浮かぶことを、ネットとかで調べずに思い浮かぶままあげてみたら、↓↓↓のようになりました。
ウォーキング、納豆、緑黄色野菜、ビタミンＣ、チョコラＢＢ、青汁、赤汁、ダイエット、ノニジュース、レモン、日田天領水、適度な運動、ストレスをためない、コラーゲン、ストレッチ、マッサージ、大豆イソフラボン、魚、ＤＨＡ、ＥＰＡ、海草、ゴーヤ、明日葉、どくだみ、磁石、ゲルマニウム、無農薬、牛乳、食物繊維
う～ん～ゴメンナサイ、これでギブＵＰですヽ( ￣д￣;)ノ
思ったよりも、思いつくことって少ないですよね。一部、「これ美容じゃん？」ってのに脱線したりしていますが、広い意味での健康ということで、ご勘弁をm( __ __ )m
さて、では、他に「健康」ってどんなのがあるのかな～っと調べました↓↓↓
鍼灸、アルカリイオン水、カルシウム、プロテイン、整腸剤、生姜、クエン酸、ラクトフェリン、乳酸菌、ウコン、酢、逆立ち、ザクロ、温泉、ゲンコツ美容法、ツボ押し、ソバ、ウコッケイ（肉・タマゴ）、整体、キンカン、アロエ、ブルーベリー、芋、キムチ
とまあ、でてきしたね～！！！
健康ってこうやって見ると奥が深い・・・。もし極めるとなると大変ですね～ｗｗｗ
次回からは、この中から、チョット興味がある、昔試してみたよ～！ってのを、順番に紹介していこうかな～！！っと思っております！
乞うご期待(σ・∀・)σ
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